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Mindfulness


  • Categoria: Mostra/Laboratorio
  • Tipologia: Laboratorio
  • Etichetta: Sperimentiamo la Scienza
  • Tipo di visita: Visita guidata
  • Luogo: Liceo Scientifico F. Lussana
  • Durata: 90 minuti
  • Accessibilità: garantita
  • Live streaming: No

Ti sembra di avere una scarsa concentrazione? Pensi di essere poco flessibile ai cambiamenti della vita? Secondo alcune ricerche, la pratica della mindfulness, in aumento negli ultimi anni, è in grado di potenziare l’attenzione e migliorare le capacità individuali di affrontare i problemi e lo stress quotidiano. Al contrario di quanto si potrebbe pensare, il rilassamento profondo indotto da questa tecnica di meditazione non “addormenta” la mente, ma aiuta ad avere un controllo maggiore su attenzione e percezione e influenza positivamente l’attività dei circuiti neuroendocrini legati, in particolare, alla gestione dello stress, fino a ottimizzare la comunicazione fra i due emisferi cerebrali e a favorire lo sviluppo del proprio senso di responsabilità.

Organizzazione

ATS Bergamo

In collaborazione con

ASST PG23, Liceo Lussana

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Liceo Scientifico F. Lussana, Via Angelo Maj, 1 Bergamo
33437,33439,33486,33443,33445,33527,33531,33634,33673,33762,33776,33886,33814,33822,33845,33850,33855,33862,33869,34343,34557,33935,33961,33983,34005,34027,34049,34071,34093,34294,34185,34904,34965,34968,35037,35069,42180,42183,42189,42192,42196,42203,42276,42289,42452,42466,43804,47207,48786,48788,48789,48790,48791,48919,48938,48959,49035,48784,48785,49065,49249,49265,49267,49269,49374,49376,49378,49451,49468,49457,49474,49651,49715,52876